ホットヨガは趣味です

私は月4回のコースで利用させていただいています。私が利用しているスタジオは広くて、人気のレッスンもありますが受講者同士の距離は近くなく広々と使えます。また女性専用のホットヨガなのでのびのびとヨガに集中できるのも個人的にはおすすめポイントです。レッスンは筋トレ系、ダイエットや引き締め系、腸活やリラックス系など様々あり、毎回楽しく受けています。1レッスン1時間、たくさん汗をかくのでその分しっかりと水分補給も忘れずに取ります。ホットヨガを始めてから、私自身は代謝も上がったのか痩せやすくなったように感じます。今や趣味となっているので、自宅でもヨガマットを広げて動画を見ながら行うこともあります。ちなみにロイブではヨガマット自体は置いてあるので、その上に敷くマットとヨガウェアを準備すれば大丈夫です！マットはバスタオルを利用している方が多い印象です。