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コラム
3月7日は「サウナ健康の日」!サウナに入るメリット・デメリットを知って“ととのう”を体感
3月7日は「サウナ健康の日(サウナの日)」と言われています。 新型コロナの自粛生活で密かなブームとなっているサウナですが、この「サウナ健康の日」は、一体誰が定めたのでしょうか? また、サウナに入るメリットやデメリット、健康にどれほど効果があ... -
ショッピング
忙しい毎日に!BASE FOOD(ベースフード)は健康・ダイエットにも最適な完全栄養食
現代社会は毎日忙しいうえに時間もなく、どうしても食生活が乱れがち。 栄養のバランスが崩れることで、多くの人たちが健康に関する何らかの不安を抱えています。そのままの生活を続けていると、生活習慣病などのリスクも高まってしまいます。 そのような...
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